সিক টু স্ট্রং (হার্ডকভার)

বৈজ্ঞানিক তথ্য, উপাত্ত, ও ব্যাক্তিগত অভিজ্ঞতায় লিখিত, মাত্র ৩ মাসে আমূল পরিবর্তন।

সুস্থতা ও রোগমুক্তিতে নারী, পুরুষ, সব বয়সীদের সংগ্রহে রাখার মত একটি গঠনমূলক গাইড বই।

"উচ্চ বিলিরুবিন, ফাটা গলব্লাডার, পারকুটেনিয়াস কোলেসিস্টেক্টমি ড্রেইনসহ,

শীর্ণ শরীরে, অসহনীয় ব্যথায়, বেঁচে থাকার তীব্র আকুতিতে, মরিয়া হয়ে আমি জিজ্ঞেস করলাম, "এখন কী?"

ডাক্তাররা হাসিমুখে বলল,

"কিছুই করার নেই। বাড়ি ফিরে যান"।

আমাকে যেন প্রস্তুত হতে বলল অনিবার্য মৃত্যুর জন্য।

যখন সবাই আমাকে ছেড়ে গিয়েছিল, আমি দৃঢ় থেকেছি।

সব প্রতিকূলতা, সমস্ত বাধা ভেঙে, আমি সামনে এগিয়েছি।"

'রত্নগর্ভা' মায়ের সর্ব কনিষ্ঠ সন্তান তুলি ডাক্তার, প্রফেসর ভাইবোনদের ভিড়ে তথাকথিত নিশ্চিত জীবিকার পথ না মাড়িয়ে বেছে নেন ব্যায়ামবিদের অনিশ্চিত জীবন। তিনি রেজিস্টেন্স ট্রেনিং, যোগাসন, পিলাটিস, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, মার্শাল আর্টসে আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া, কানাডা, ভারত, মালয়েশিয়া, কোরিয়া, চীন সহ বিবিধ দেশে আন্তর্জাতিক প্রশিক্ষণ ও সর্বাধিক সার্টিফিকেট প্রাপ্ত বাংলাদেশী মহিলা ব্যায়াম পরামর্শক ।

কানাডায় 'বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ারিং এ অধ্যয়নরত একমাত্র সন্তান তাহসিন শান লিওনের জন্মদানকালীন তুলি আক্রান্ত হন জটিল ‘নন-সিরোটিক পোর্টাল হাইপারটেনসান’ রোগে, তবে হাল না ছেড়ে দুই দশক ধরে ক্রমবর্ধমান রোগের সাথে সমান তালে পাল্লা দিয়ে এগিয়ে গেছেন উন্নতির শিখরে।

শুধুমাত্র নিজেকেই ফিট নয়, তুলি গত ২০ বছরে নিজস্ব ব্যায়ামের প্রতিষ্ঠান ‘কমব্যাট জিম বাই তুলি’তে ১০ হাজারের বেশী জীবন করেছেন পরিবর্তন।

মা-ছেলের লিখিত এ বইয়ে পাচ্ছেন -

গল্প, বৈজ্ঞানিক তথ্য, রিসার্চ, রেফারেন্স, টেবিল, কুইজ, ব্যায়াম রুটিন, ডায়েট প্ল্যান।