ধূমপান ছাড়তে শিখুন (হার্ডকভার)

যারা ধূমপান করে নিজেকে ধ্বংস করছেন- নিজেকে শেষ করছেন -তাদের জন্য এই বইটি খুবই উপকারী। বইটি পড়ে জানতে পারবেন ধূমপানের সৃষ্ট ব্যাধিসমূহ। আমরা সবাই জানি- ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিন্তু কেউ জানি না বা জানতে চায় না- ধূমপান শরীর ও মনের কী কী ক্ষতি করে বা কী কী ব্যাধির সৃষ্টি করে। অথচ একজন ধূমপায়ীর অবশ্যই ধূমপানের ফলে সৃষ্ট ব্যাধি বা ক্ষতিসমূহ সম্পর্কে বিস্তারিত জানা দরকার। বইটিতে ধূমপান কী কী ব্যাধির সৃষ্টি করে তা আলোচনা করা হয়েছে- আলোচনা করা হয়েছে ধূমপানের শারীরিক, মানসিক, অর্থনৈতিক, সামাজিক,ধর্মীয় ও অন্যান্য ক্ষতি সম্পর্কে। ধূমপান ত্যাগের ইতিকথা/যুক্তিসমূহ, ধূমপান কিভাবে অন্যান্য নেশার উৎপত্তি ঘটায়, ধূমপান কিভাবে আয়ু হ্রাস করে এবং মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায় তাও বইটিতে স্থান পেয়েছে। বইটিতে মূল আলোচনা হয়েছে--- ধূমপান ছাড়ার উপায়, ধূমপান ছাড়ার কৌশল, ধূমপান ছাড়ার জাদু, ধূমপান ছাড়ার পদ্ধতি , দফায় দফায় ধূমপান ছাড়ার ব্যবস্থা ইত্যাদি সম্পর্কে। ধূমপান ছাড়ার দিনগুলোতে কীভাবে চলাফেরা করতে হবে সে আলোচনা ও বইটিতে করা হয়েছে। আর আপনি কি ধূমপান ছেড়ে দিয়েও ছাড়তে পারছেন না??? ধূমপান করে নিজেকে তিলে তিলে ধ্বংস করছেন?? তাহলে এই বইটি আপনার জন্য । ধূমপান করে নিজেকে আর তিলে তিলে ধ্বংস না করে - বইটি মনোযোগ সহকারে স্থির চিত্তে পড়ুন, ধূমপান ছাড়ুন, নিজে বাঁচুন,পরিবারকে বাঁচান, পরিবেশকে বাঁচান।।

বইটি মনোযোগ সহকারে স্থির চিত্তে পড়লে - একজন চেইন স্মোকার ও ধূমপান ছাড়তে ১০০ ভাগ বাধ্য হবে বলে আমি আশাবাদী!!

বইটির কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ লাইন--

বিড়ি-সিগারেট জাহান্নামীদের খাবার,

ইসলামে (কুরআন-হাদিসে) নেই এমন অখাদ্যের কোনো কারবার ।

পুষ্টিহীন, ক্ষুধা নিবারণের শক্তিহীন ঐ খাদ্য

শুধু হবে জাহান্নামীদের পথ্য, (আল গা-শিয়াহ:০৭)

চাই মুই ধূমপায়ীদের দৃষ্টি-

সিগারেটে আছে কোন্ পুষ্টি?

নাহি যাহাতে পুষ্টি

তাহাতে তব কিসের তুষ্টি?