মনের নিয়ন্ত্রণ যোগ-মেডিটেশন (হার্ডকভার)

‘মনের নিয়ন্ত্রণ যোগ-মেডিটেশন’ বইয়ের সূচিপত্রঃ

প্রথম পর্ব : মনের নিয়ন্ত্রণ * কিছু কথা-১১

* তোতা কাহিনী-১১

* মগজ-কম্পিউটার ও প্রোগ্রামিং-১২

* নতুন কিছু কথা-১৯

অধ্যায় : এক * বুদ্ধি, স্মৃতি, প্রতিভা নিয়ে বিভ্রান্তি বেচে খাচ্ছে অনেকে-২৩

* মগজের কাজ-২৩

* মগজের তিন প্রধান অংশ-২৭

* মগজের দুটি ভাগ, দুটি মন-২৮

* বড় মাথা বেশি বুদ্ধির লক্ষণ নয়-২৯

* বুদ্ধি-মেধা বাড়াবার উপায়-৩০

* মস্তিষ্কের পুষ্টি ৩১

অধ্যায় : দুই * প্রচুর পড়েন মানেই মস্তিষ্কচর্চা করেন?-৩২

অধ্যায় : তিন * স্মৃতিশক্তি ও প্রতিভা এক নয়-৩৯

* প্রতিভা বিকাশে মনযোগ, বোধ ও প্রেরণার ভূমিকা-৪০

অধ্যায় : চার * জ্ঞান (wisdom) ও শিক্ষা (education) এক নয়-৪২

* প্রতিভা বিকাশের সঙ্গে মনসংযোগের সম্পর্ক বড়ই নিবিড়-৪৩

অধ্যায় : পাঁচ * মস্তিষ্ক ও তার কিছু বৈশিষ্ট্য-৪৫

অধ্যায় : ছয় * পাভলভ-তত্বে মস্তিষ্কের ছক বা type-৪৭

অধ্যায় : সাত * আচরণগত সমস্যা-৫১

* শিশুদের আচরণগত সমস্যা-৫১

* শিশুকালের টেনশন-৫৪

* কৈশোরে পা দেওয়া সন্তানের সমস্যা-৫৬

* সন্তান নষ্ট হতে পারে বিভিন্ন কারণে-৬৭

* টেনশন যখন কিশোর-কিশোরীদের-৬৯

* কৈশোরে যা মনে রাখলে টেনশন নিয়ন্ত্রণে থাকবে-৭০

* সমস্যা যখন বড়দের-৭২

অধ্যায় : আট * সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কতকিছু পাল্টে যায়-৯১

* মস্তিষ্ককে শতায়ু করতে ঘুমের ভূমিকা বিশাল-৯১

অধ্যায় : নয় * অলজাইমারস সৃষ্টিশীল মেধার ভয়ংকর অসুখ-৯৪

* অলজাইমারস কি বৃদ্ধ বয়সের রোগ?-৯৪

* অলজাইমারস রোগটা ঠিক কী?-৯৫

* অলজাইমারস-এর কারণ-৯৬

* অলজাইমারস্-এর ওষুধ রান্নার মশলা হলুদ’-৯৯

* কারকুমিন সবচেয়ে কার্যকর কেন-১০১

* অলজাইমারস্ প্রতিরোধের উপায়-১০১

* জিনতত্ত্ব ও অলজাইমারস-এর চিকিৎসা হাতের মুঠোয়-১০২

অধ্যায় : দশ * বেশি বয়সে মস্তিষ্ককে সতেজ রাখতে হলে-১০৪

* মস্তিষ্কের ক্ষতি করে যে ১২টি অভ্যাস-১০৪

অধ্যায় : এগারো * পুরুষ আপনি কি বার্ধক্য এড়াতে চান?-১০৭

* বার্ধক্যের উপসর্গ-১০৭

* অ্যান্ড্রোজেন রিপ্লেস থেরাপি’র সাহায্যে যৌবন ধরে রাখুন-১০৮

* নারী আপনি কি বার্ধক্য সমস্যা এড়াতে চান?-১০৮

* হরমোন রিপ্লেস থেরাপি বা HRT শুরুর আগে যা করবেন-১১০

অধ্যায় : বারো * ‘আই কিউ কি বাড়ানো যায়?-১১১

* জিনিয়াস জন্মায় না, তৈরি হয়-১১২

অধ্যায় : তেরো * জিন বা বংশগতিই ঠিক করে মেধা-বুদ্ধি?-১১৩

* যেখানে রোগ আসে জিন থেকে নয়, মানসিক কারণে-১১৫

অধ্যায় : চোদ্দো * বংশগতি গবেষণা ও স্নায়ুবিজ্ঞানের অগ্রগতি-১১৮

* জিন মানুষের জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে-১১৯

অধ্যায় : পনেরো * মানবগুণ বিকাশে পরিবেশের প্রভাব-১২১

* প্রাকৃতিক পরিবেশের প্রভাব-১২২

* সামাজিক পরিবেশের প্রভাব-১২৫

* আর্থ-সামাজিক পরিবেশের প্রভাব-১২৫

* সমাজ-সাংস্কৃতিক পরিবেশের প্রভাব-১২৮

অধ্যায় : ষোলো * মগজ কম্পিউটারে প্রোগ্রামিং-১৩১

* ‘ব্রেন ওয়াশিং’ বা মগজ ধোলাই-১৩২

* সমকামিতা কি সহজাত প্রবৃত্তি?-১৩৬

* সমকামিতা মগজ ধোলাই থেকেই এসেছে-১৩৭

অধ্যায় : সতেরো * মগজ ধোলাই-এর প্রয়োজনীয়তা বেড়েই চলেছে-১৩৮

*